Vestegnsmarchen afholdes i smukke Vestskoven mellem Albertslund, Glostrup og Ballerup. Undervejs kommer du bl.a. forbi Herstedhøje og den stemningsfulde Vikingelandsby.
Vælg mellem ruter på
10, 20 og 35 km
Vestskoven
Næste event
lørdag d. 9. januar 2027
Vestskoven er et stort, grønt åndehul på den københavnske Vestegn. Her venter et varieret landskab med skov, åbne vidder, søer, bakker og små stier – og undervejs møder du både natur, udsigter og spor af områdets historie.
Skov, højder og vikingehistorie
Vestegnsmarchen tager dig med gennem Vestskovens grønne landskab omkring Albertslund, Glostrup og Ballerup. Undervejs kommer du blandt andet forbi Herstedhøje, hvor man fra toppen får en imponerende udsigt over Vestegnen og helt ind mod København.
Ruten fører dig videre gennem skov og åbne landskaber til Vikingelandsbyen – et levende historisk miljø, hvor huse, håndværk og omgivelser giver et indblik i livet, som det kunne have set ud i vikingetiden.
Glæd dig til en vandring, hvor storbyens Vestegn viser sig fra en helt anden side – grøn, varieret og fuld af oplevelser.
Hvem siger, at du skal langt væk for at finde naturen?
Vestegnsmarchen tager dig med ud i en overraskende grøn verden, hvor skov, åbne vidder, historie og store udsigter venter lige uden for København.
Fra Herstedhøje til stemningen i Vikingelandsbyen vandrer du gennem Vestskovens varierede landskab ad små stier, skovveje og åbne strækninger.
Oplev Vestegnen fra en helt ny side, når ruten fører dig gennem grønne områder, forbi historiske steder og til udsigter, du måske ikke vidste fandtes så tæt på byen.
Mød andre vandrere, mærk fællesskabet og del en dag fyldt med kilometer, natur og gode oplevelser.
Uanset om du går efter udfordringen, naturen eller bare en anderledes dag på benene, venter der en rute for dig.
Vælg din distance – og tag med på eventyr på Vestegnen.
Fem forskningsbaserede facts om,
hvad naturen gør ved os, under overskriften.
Ophold i grønne områder kan reducere risikoen for at udvikle type II diabetes, hjertekarsygdom og astma. Årsagen kan være, at grønne områder indbyder til fysisk aktivitet. Mange mikroorganismer, som findes i naturen, har desuden vist sig at spille en vigtig rolle for udviklingen af et sundt immunforsvar.
Start og mål:
Lørdag d. 9. januar 2027
Albertslund Hallerne, Skallerne 14, 2620 Albertslund
3 ruter:
35 km deltagere starter kl. 08.30
20 km deltagere starter kl. 09.00
10 km deltagere starter kl. 09.30
Som deltager får du:
En unik rute i enestående natur, markeret rute, rutelink til app’en Komoot, depoter med mad, drikke og energigivende snacks, en flot medalje samt en lille forfriskning i mål.
Tilmeldingsfrist:
Seneste tilmelding er fredag d. 8. januar 2027 kl. 18.00.
Ruten:
I ugen op til eventet modtager du en mail med rutelink og slutinstruks.
Check-in:
Indtjekning åbner kl. 07.30. Kom gerne i timeintervallet op til din rutestart.
Tag med på Fremad March’ første vandreevent i 2027 – Vestegnsmarchen
Her er en række af de typiske spørgsmål vi får. Du kan læse meget mere om turen og forberedelserne på siden værd at vide. Skulle du have andre spørgsmål er du altid velkommen til at kontakt os på kontakt@fremadmarch.dk.
Ruterne fører dig gennem Vestskovens grønne og varierede landskab på den københavnske Vestegn. De er nøje planlagt med natur, oplevelser, udfordringer og seværdigheder for øje – og undervejs kan du blandt andet opleve Herstedhøje, Vikingelandsbyen, skovens små stier og de åbne vidder.
Ruterne vil være markeret med wireflag, så du trygt og godt kan nyde din rutte uden at skulle kigge ned i en telefon for hele tiden at finde vej.
Vi anbefaler dog som en ekstra gardering, at du har downloadet valgte rute til app’en Komoot. Inden start modtager du ruten i GPS-form, hvorefter app’en viser vej med din telefon, ligesom du kender det fra bilnavigation. Din mobiltelefon eller GPS-enhed vil guide dig gennem selv de mørkeste skove uden problemer.
Med den rette træning er alt muligt. De længere ture handler meget om mindset og tro på egne evner. Forbered dig, brug tid på træningsture, kom ud i naturen og mærk, hvad den kan give dig. For den kan give dig en masse.
Træningsturene hjælper dig også til at få erfaringer i forhold til valg af sko, sokker, og hvilken mad din krop arbejder bedst med. I takt med at sværhedsgraden og længden på dine træningsture øges, tilpasser din krop sig også til distancerne og de øgede krav til udholdenheden.
Mærk efter og vælg en distance, der passer til dig og dit ambitionsniveau.
Vi har placeret depoterne, så der ved alle er mulighed for toiletbesøg og opfyldning af vand.
På depoterne kan du tanke ny energi med blandt andet sodavand, saftevand, frugt og grønt, mini salami, slik, rugbrød og toastbrød med Nutella, leverpostej og smøreost – og meget mere.
Der skulle med andre ord være rig mulighed for at få fyldt energidepoterne op, inden turen går videre.
Nødvendigt udstyr: rygsæk, mobiltelefon, vandflaske/camelbag og overtrækstrøje.
Derudover kan det være en god idé at medbringe et ekstra par sokker samt powerbank og pandelampe, hvis du skal ud på de længere ture.
Har du særlige behov, så medbring for en sikkerhedsskyld selv din mad og drikke. Du kan, under “depoter undervejs”, se, hvad vi som minimum tilbyder i depoterne.
Afprøv på dine træningsture, hvad der fungerer for dig, og lav en madplan for dig selv. Det kan være, at det hjælper dig at spise en rugbrødsmad hver 2. time. På de lange marcher vil du kunne mærke madlede, og så er det altså vigtigt at tvinge sig selv til at spise for at give kroppen noget energi at arbejde med. Ellers kan kroppen gå kold.
Hvis du bliver nødsaget til at undgå af vandreturen, er der flere steder, hvor du kan korte din tur ned og komme tilbage til start/mål eller søge mod nærmeste depot.
Ja, det er helt okay at tage din hund med, så længe den holdes i snor under hele arrangementet.
Du er selv ansvarlig for din hund og for at tage hensyn til andre deltagere og naturen.
Kort efter din tilmelding vil du modtage en ordrebekræftelse med en QR-kode. Denne kode skal fremvises før start i startområdet.
Ca. 7-10 dage før eventet modtager du en slutinstruks pr. e-mail med praktiske informationer om eventet samt rutelink til den rute, du er tilmeldt.
Udgangspunktet er, hvis man bliver skadet eller syg, så har køberen (deltageren) jf. Forbrugeraftaleloven om handel på internettet ingen fortrydelsesret, idet rekreative fritidsaktiviteter ikke fremgår af aftalen. Overdragelse af startnummer kan ske ved at sende en mail til kontakt@fremadmarch.dk.
