Om vademarchen
i Danmarks unikke tidevandsområde
Nationalpark vadehavet
Nationalpark Vadehavet, Danmarks største nationalpark, blev indviet i 2010 og dækker et område på over 1.400 kvadratkilometer langs den sydvestjyske kyst. Området er en del af det internationale Vadehav, som strækker sig langs kysterne af Danmark, Tyskland og Nederlandene, og som er optaget på UNESCO’s verdensarvsliste. Nationalparken er kendt for sine enorme tidevandsflader, sandbanker, marskområder og rige fugleliv. Hvert år gør millioner af trækfugle ophold her under deres rejse mellem Arktis og Afrika, hvilket gør området til et sandt paradis for fugleelskere og naturelskere. Det unikke samspil mellem hav, himmel og land giver Nationalpark Vadehavet en enestående dynamik og biodiversitet.
Nationalpark Vadehavet
Nationalpark Vadehavet, Danmarks største nationalpark, blev indviet i 2010 og dækker et område på over 1.400 kvadratkilometer langs den sydvestjyske kyst. Området er en del af det internationale Vadehav, som strækker sig langs kysterne af Danmark, Tyskland og Nederlandene, og som er optaget på UNESCO’s verdensarvsliste. Nationalparken er kendt for sine enorme tidevandsflader, sandbanker, marskområder og rige fugleliv. Hvert år gør millioner af trækfugle ophold her under deres rejse mellem Arktis og Afrika, hvilket gør området til et sandt paradis for fugleelskere og naturelskere. Det unikke samspil mellem hav, himmel og land giver Nationalpark Vadehavet en enestående dynamik og biodiversitet.
Nationalparken er opkaldt efter Vadehavet, et unikt tidevandsområde langs den sydvestjyske kyst, kendt for sit dynamiske landskab og sin enestående natur. Parken dækker et område præget af tidevand, sandbanker, vadeflader og marsk, som er formet af havets og himlens kræfter gennem tusinder af år. Vadehavet rummer en rig kulturhistorie med spor fra gamle diger, marsklandsbyer, værftsbebyggelser og et liv tæt knyttet til havet. Området har i århundreder været hjem for fiskere, landbrugere og søfarende, og naturens skiften har altid været en grundlæggende del af hverdagen i Vadehavsområdet.
Tidevandets landskab og kulturarv
Nationalpark Vadehavet ligger i det sydvestlige Jylland og er en del af det største tidevandsområde i Europa. Her skifter landskabet konstant med tidevandets rytme, og området består af vidtstrakte vadeflader, sandbanker, marsk og strandenge. Parken er et internationalt anerkendt naturområde og en vigtig rasteplads for millioner af trækfugle. Udforsk den rige kulturhistorie i marsklandsbyerne, oplev digekulturens betydning for livet med havet, eller gå på opdagelse i vaden med en naturvejleder og få indblik i det unikke økosystem under havets overflade. Nationalparken er et enestående møde mellem natur og menneske gennem årtusinder.
Livet med havet – i naturens og historiens spor
Gennem århundreder har Vadehavsområdet været præget af menneskelig aktivitet – fra tidlige kystbosættelser til nutidens digebyggeri og landsbyliv. I landskabet finder man spor af værftsbebyggelser, gamle havne, forladte marskgårde og de evige kampe mod havets kræfter. Området er også rigt på kunst og kultur, der afspejler det nære forhold mellem mennesker og det tidevandsformede landskab. Nationalparken fortæller historien om et liv, hvor naturens rytme har sat dagsordenen – og stadig gør det.
Et levende landskab i balance
Siden oprettelsen i 2010 har Nationalpark Vadehavet haft til formål at bevare det unikke tidevandsområde og dets rige natur- og kulturarv. Nationalparken beskytter vigtige levesteder for fugle, sæler og livet i vaden, samtidig med at den fremmer bæredygtig turisme og støtter lokalsamfund gennem naturbaserede erhverv og aktiviteter. Her går naturbeskyttelse, friluftsliv og kulturhistorie hånd i hånd i et område, hvor mennesker og natur har levet side om side i årtusinder.
Kort og godt om nationalparken
- 5 verdensberømte konge- og kulturhistoriske steder, herunder Kronborg Slot og Fredensborg Slot
- Fugleliv; Hedelyngen tiltrækker grågæs og stor kobbersneppe, mens søerne er levested for isfugl, stor flagspætte og stor skallesluger.
- 6 væsentlige naturtyper:
- Skove
- Kystområder og sandstrande
- Søer og vandløb
- Klitområder
- Havområder
- Overdrev og enge
- Natura 2000; Størstedelen af nationalparken er udpeget som Natura 2000-område, hvilket understreger dens betydning for bevarelsen af biodiversitet.
- Biodiversitet; Parken er hjemsted for rigt dyreliv, herunder flere hjortearter, ræve, grævlinger, musvåger, sortspætte, fiskeørn, ugler og havørne
- Arealfordeling:
- 24 procent søer og vandløb
- 51 procent skov
- 11 procent dyrkede marker
- 8 procent lysåben natur
- 5 procent byer
- 1 procent sommerhusområder
- 262 kvadratkilometer og dermed næststørste Nationalpark i Danmark
- Danmarks to største søer, Arresø og Esum Sø
Danmarks største nationalpark – indviet i 2010
En del af UNESCO’s verdensarv siden 2014
Over 10 millioner trækfugle passerer årligt området
Herunder vigtige arter som lysbuget knortegås, stor kobbersneppe og rødben
Marsk og vade – natur i konstant forandring
6 væsentlige naturtyper:
Vadeflader og tidevandszoner
Sandbanker og flak
Salt- og ferskvandsmarsk
Strandenge
Klitter og strandvolde
Værfter og digelandskaber
Rig kulturhistorie med spor fra jernalder til nutid
Marskgårde, digebyggeri og gamle søfarts- og fiskersamfund
Ca. 1.460 kvadratkilometer stort areal
Strækker sig langs den jyske vestkyst fra Ho Bugt til den tyske grænse
Langs hele kysten – et dynamisk landskab skabt af tidevand
Verdensklasse fugleområde og levested for bl.a. sæler og fisk
Natur, mennesker og kultur smelter sammen i en levende helhed
Tilblivelsen af vadehavsmarchen
Vadehavsmarchen er en vandremarch, der sætter fokus på de unikke naturoplevelser i Nationalpark Vadehavet, som blev indviet i 2010 og optaget på UNESCO’s verdensarvsliste i 2014. Ruterne er nøje tilrettelagt, så deltagerne kan opleve det særegne marsklandskab, det dynamiske vadesystem og de historiske landsbyer, der fortæller om livet med havet gennem århundreder.
Nationalparkens over 1.400 kvadratkilometer byder på vandringer gennem åbne vidder, strandenge, diger og værftsbebyggelser. Områdets rige fugleliv og naturens skiften med tidevandet gør hver vandretur til en særlig oplevelse. Vadehavet har i årtusinder været præget af både menneskelig aktivitet og naturens kræfter, hvilket tydeligt afspejles i landskabet og de mange kulturhistoriske spor.
Vadehavsmarchens vision er at styrke vandrekulturen og give flere mulighed for at opleve det enestående tidevandslandskab til fods. Efter Covid-19-pandemien har flere fået øjnene op for værdien af naturen, og marchen giver deltagerne mulighed for at finde ro, bevæge sig i et storslået landskab og skabe nye fællesskaber under åben himmel.
Teamet bag Kongemarchen
Mit navn er Brian Damsgaard, 45 år, uddannet politibetjent, personlig træner og coach.
I perioden under Covid-19 fik jeg øjnene op for, hvad vandring kan. Ikke kun i forhold til kroppen og det fysiske aspekt, men også for det mentale. Mindsettet. Gode konstruktive tanker og ideer fandt pludselig vej, fordi jeg var i en situation, hvor jeg gav tankerne frit spil. Der var ikke støj eller forstyrrelser, men derimod ro og plads til fordybelse.
Mit første event var i 2024 – Skjoldungemarchen – hvor 1.000 glade deltagere stillede til start. Dette afstedkom, at jeg fik mod på flere arrangementer. Derfor har jeg nu kastet mig over Vadehavsmarchen og håber, at jeg kan tiltrække en masse vandrere til dette unikke område at Danmark.
FAQ - Ofte stillede spørgsmål
Her er en række af de typiske spørgsmål vi får. Du kan læse meget mere om turen og forberedelserne på siden værd at vide. Skulle du have andre spørgsmål er du altid velkommen til at kontakt os på kontakt@fremadmarch.dk.
Ruten
Ruterne går gennem de naturskønne omgivelser i Nationalpark Vadehavet. Ruterne er planlagt med skønhed, oplevelser, udfordringer og attraktioner for øje. Er du ikke allerede forelsket i nationalparken, så bliver du det med sikkerhed på din rute.
Vi bestræber os på at efterlade naturen så uberørt som muligt, hvorfor vejvisning sker via app’en Komoot, som er simpel at bruge. Derudover vil ruten være markeret med wireflag. Inden start modtager du ruten i GPS-form, hvorefter app’en viser vej med din telefon, ligesom du kender det fra bilnavigation. Din mobiltelefon eller GPS-enhed vil guide dig gennem selv de mørkeste skove uden problemer.
Hvilken distance skal jeg vælge?
Med den rette træning er alt muligt. De længere ture handler meget om mindset og tro på egne evner. Forbered dig, brug tid på træningsture, kom ud i naturen og mærk, hvad den kan give dig. For den kan give dig en masse.
Træningsturene hjælper dig også til at få erfaringer i forhold til valg af sko, sokker, og hvilken mad din krop arbejder bedst med. I takt med at sværhedsgraden og længden på dine træningsture øges, tilpasser din krop sig også til distancerne og de øgede krav til udholdenheden.
Mærk efter og vælg en distance, der passer til dig og dit ambitionsniveau.
Depoter undervejs
Vi har lagt depoterne således, at der ved dem alle vil være mulighed for toiletbesøg og optankning af vand. Derudover vil der være sodavand, kaffe, frugt, energi- og chokoladebarer, mini salami, slik, rugbrød, toastbrød med Nutella og meget mere.
Udstyr – hvad skal jeg medbringe?
Nødvendigt udstyr: rygsæk, mobiltelefon, powerbank, pandelampe, vandflaske/camelbag, overtrækstrøje.
Derudover kan det være en god idé at medbringe et ekstra par sokker samt mad og snacks.
Mad – hvad skal jeg medbringe?
Det kan være klogt at medbringe lidt rugbrødsmadder eller boller. Selv om der er depoter undervejs, skal du være opmærksom på, at marchen er et arrangement med selvforplejning. Afprøv på dine træningsture, hvad der fungerer for dig, og lav en madplan for dig selv. Det kan være, at det hjælper dig at spise en rugbrødsmad hver 2. time. På de lange marcher vil du kunne mærke madlede, og så er det altså vigtigt at tvinge sig selv til at spise for at give kroppen noget energi at arbejde med. Ellers kan kroppen gå kold.
Hvad gør jeg, hvis jeg bliver skadet undervejs eller ikke kan fortsætte?
Hvis du bliver nødsaget til at undgå af vandreturen, er der flere steder, hvor du kan korte din tur ned og komme tilbage til start/mål eller søge mod nærmeste depot.
Hvornår modtager jeg oplysninger om eventet?
Kort efter din tilmelding vil du modtage en ordrebekræftelse med en QR-kode. Denne kode skal fremvises før start i startområdet.
Du vil løbende modtage e-mails omkring eventet, og i ugerne op til eventet vil du modtage et link til den rute, du har tilmeldt dig.
Hvad hvis jeg ikke kan deltage alligevel?
Udgangspunktet er, hvis man bliver skadet eller syg, så har køberen (deltageren) jf. Forbrugeraftaleloven om handel på internettet ingen fortrydelsesret, idet rekreative fritidsaktiviteter ikke fremgår af aftalen. Overdragelse af startnummer kan ske ved at sende en mail til kontakt@fremadmarch.dk.
