Om den kungliga marschen
i de legendariska kungarnas fotspår
Kings' Nordsjällands nationalpark
Nationalparken är uppkallad efter de legendariska danska kungarna som har förknippats med Nordsjälland i århundraden. Enligt legender och berättelser var detta området där kungar bodde och regerade, och landskapet bär fortfarande prägel av deras närvaro. Från Kronborgs slotts majestätiska torn till de djupa skogarna som omger de gamla kungavägarna är området rikt på historia och mytologi.
kustland, skogar och kungliga slott
Kungliga marschen i Nordsjællands nationalpark Kings of North Zealand tar dig genom ett område fullt av historia och storslagen natur – bara en timmes bilresa från Köpenhamn. Nationalparkens 262 kvadratkilometer stora yta rymmer djupa skogar, öppna kustlinjer och ikoniska kulturella och historiska pärlor. Passera det majestätiska Kronborg slott, njut av den fridfulla atmosfären i Teglstrup Hegn och känn den friska havsluften vid Hornbæk. Här smälter natur och historia samman till en unik upplevelse för alla äventyrslystna själar.
i de legendariska kungarnas fotspår
Nordsjällands nationalpark är ett område där historien lever i landskapet. Utforska de gamla kungliga vägarna som slingrar sig genom skogar och öppna fält och upplev Kronborg slott, där det förflutnas storslagenhet möter nutidens skönhet. Besök också den charmiga kuststaden Hornbæk eller de fridfulla stigarna i Teglstrup Hegn, där naturen berättar sin egen historia.
Nationalparken erbjuder en rik kombination av kultur, natur och lokala upplevelser – allt en oumbärlig del av din marsch.
Nationalparkens uppdrag
En kort översikt över nationalparken
- 5 världsberömda kungliga och kulturhistoriska platser, inklusive Kronborgs slott och Fredensborgs slott
- Fågelliv; Ljungheden lockar grågäss och beckasiner, medan sjöarna är livsmiljöer för kungsfiskare, hackspett och stor tofsdopping.
- 6 viktiga livsmiljötyper:
- Skogar
- Kustområden och sandstränder
- Sjöar och vattendrag
- Dyneområden
- Marina områden
- Betesmarker och ängar
- Natura 2000; Majoriteten av nationalparken är utsedd som ett Natura 2000-område, vilket betonar dess betydelse för bevarandet av den biologiska mångfalden.
- Biologisk mångfald; Parken är hem för ett rikt djurliv, inklusive flera arter av hjortar, rävar, grävlingar, ormvråk, svartspettar, fiskgjusar, ugglor och havsörnar
- Områdesfördelning:
- 24 procent sjöar och vattendrag
- 51 procent skog
- 11 procent odlade åkrar
- 8 procent ljus öppen natur
- 5 procent städer
- 1 procent sommarstugeområden
- 262 kvadratkilometer och därmed den näst största nationalparken i Danmark
- Danmarks två största sjöar, Arresø och Esum Sø
Skapandet av den kungliga marschen
Kungamarschen är en marsch med fokus på naturupplevelser i den kungliga nationalparken Nordsjælland, som invigdes den 29 maj 2018 som Danmarks femte nationalpark. Marschens rutter är utformade med fokus på naturen, den kuperade terrängen, områdets skönhet och sevärdheter.
Nationalparkens yta är 262 kvadratkilometer. Över 70 procent av nationalparken består av Natura 2000-områden, och ungefär hälften är skog, varav 90 procent omfattas av mål för biologisk mångfald. En av Danmarks största skogar, Gribskov, och landets två största sjöar, Arresø och Esrum Sø, ingår i nationalparken, tillsammans med två UNESCO-världsarv: Kronborgs slott och Parforcejagtlandskabet.
Kongemarchens hopp/vision är att stödja det växande intresset för vandring. Kanske förde corona med sig något gott trots allt? När vi inte fick vara tillsammans i träningsklubbar och föreningar snörade många på sig vandringskängorna och gav sig ut på vandringar ut i det blå. En trend startade, och den har vuxit starkt sedan dess.
Under en marsch sänks hastigheten, så att man har möjlighet att njuta av sinnesintrycken och naturen, och framför allt kan man göra nya bekantskaper. Det finns gott om tid att prata längs vägen, och det gör verkligen något. Att höra om andras erfarenheter, berättelser och idéer ger inspiration till egna tankar och reflektioner.
Utmana dig själv och genomför marschen. Känn vad naturen kan ge dig.
Teamet bakom Royal March
Teamet består för närvarande endast av en person, men fler partners är på väg.
Mitt namn är Brian Damsgaard, 44 år gammal, utbildad polis, personlig tränare och coach. Under Covid-19-perioden öppnades jag för vad vandring kan göra. Inte bara i relation till kroppen och den fysiska aspekten, utan även för den mentala. Tankesättet.
Goda konstruktiva tankar och idéer fann plötsligt sin väg eftersom jag befann mig i en situation där jag gav mina tankar fritt spelrum. Det fanns inget oväsen eller störningar, utan snarare lugn och utrymme för reflektion. I flera år har jag lekt med tanken på att anordna ett marsevenemang med starkt fokus på naturupplevelser.
Vanliga frågor - Vanliga frågor
Här är några av de vanliga frågorna vi får. Du kan läsa mycket mer om resan och förberedelserna på sidan värt att vetaOm du har några andra frågor är du alltid välkommen att kontakta oss på kontakt@fremadmarch.dk.
Stavar
Rutterna går genom den natursköna omgivningen i nationalparken Kungliga Nordsjälland. Rutterna är planerade med skönhet, upplevelser, utmaningar och sevärdheter i åtanke. Om du inte redan är förälskad i nationalparken kommer du garanterat att vara på din rutt.
Rutterna kommer att markeras med trådflaggor, så att du tryggt kan njuta av din rutt utan att behöva titta ner på en telefon hela tiden för att hitta vägen.
Som en extra försiktighetsåtgärd rekommenderar vi dock att du har laddat ner den valda rutten till Komoot-appen. Innan du börjar får du rutten i GPS-format, varefter appen visar dig vägen med din telefon, precis som du känner den från bilnavigering. Din mobiltelefon eller GPS-enhet kommer att guida dig genom även de mörkaste skogarna utan problem.
Vilket avstånd ska jag välja?
Med rätt träning är allt möjligt. Längre resor handlar mycket om tankesätt och tro på dina egna förmågor. Förbered dig, spendera tid på träningsresor, kom ut i naturen och känn vad den kan ge dig. För den kan ge dig mycket.
Träningsritten hjälper dig också att få erfarenhet av att välja skor, strumpor och vilken mat din kropp fungerar bäst med. Allt eftersom svårighetsgraden och längden på dina träningsritt ökar, anpassar sig även din kropp till distanserna och de ökade uthållighetskraven.
Var uppmärksam och välj en distans som passar dig och din ambitionsnivå.
Depåer längs vägen
Vi har placerat depåerna så att det ska finnas möjligheter att använda toaletten och fylla på vatten vid samtliga. Dessutom kommer det att finnas läsk, kaffe, frukt, energi- och chokladkakor, minisalami, godis, rågbröd, rostat bröd med Nutella och mycket mer.
Utrustning – vad ska jag ta med mig?
Nödvändig utrustning: ryggsäck, mobiltelefon, powerbank, pannlampa, vattenflaska/camelbag, överdragströja.
Dessutom kan det vara en bra idé att ta med ett extra par strumpor samt mat och snacks.
Mat – vad ska jag ta med mig?
Det kan vara klokt att ta med sig rågbrödssnacks eller bullar. Även om det finns depåer längs vägen bör du vara medveten om att marschen är ett självhushållsevenemang. Testa vad som fungerar för dig på dina träningsturer och gör en matplan för dig själv. Det kan hjälpa dig att äta ett rågbrödssnacks varannan timme. På de långa marscherna kommer du att känna dig hungrig, så det är viktigt att tvinga dig själv att äta för att ge kroppen lite energi att arbeta med. Annars kan din kropp bli kall.
Vad gör jag om jag skadar mig längs vägen eller inte kan fortsätta?
Om du tvingas avbryta vandringen finns det flera platser där du kan förkorta din resa och återvända till start-/mållinjen eller bege dig mot närmaste depå.
När får jag information om evenemanget?
Kort efter din registrering får du en orderbekräftelse med en QR-kod. Denna kod måste visas upp innan start i startområdet.
Du kommer att få löpande e-postmeddelanden om evenemanget, och veckorna fram till evenemanget kommer du att få en länk till rutten du har anmält dig till.
Tänk om jag ändå inte kan delta?
Utgångspunkten är att om du blir skadad eller sjuk har köparen (deltagaren) ingen ångerrätt, jfr konsumentavtalslagen om internethandel, eftersom rekreationsaktiviteter inte ingår i avtalet. Överlåtelse av startnummer kan göras genom att skicka ett e-postmeddelande till kontakt@fremadmarch.dk.