Om den kongelige marsjen
i fotsporene til de legendariske kongene
Kongenes Nordsjælland nasjonalpark
Nasjonalparken er oppkalt etter de legendariske danske kongene som har vært knyttet til Nordsjælland i århundrer. Ifølge legender og fortellinger var dette området der konger bodde og hersket, og landskapet bærer fortsatt preg av deres tilstedeværelse. Fra de majestetiske tårnene på Kronborg slott til de dype skogene som omgir de gamle kongeveiene, er området gjennomsyret av historie og mytologi.
kystland, skoger og kongelige slott
Kongemarsjen i Kongerne av Nordsjælland nasjonalpark tar deg gjennom et område fullt av historie og storslått natur – bare en times kjøretur fra København. Nasjonalparkens 262 kvadratkilometer inneholder dype skoger, åpne kystlinjer og ikoniske kulturelle og historiske perler. Passer forbi det majestetiske Kronborg slott, nyt den fredelige atmosfæren i Teglstrup Hegn og kjenn den friske sjøluften ved Hornbæk. Her smelter natur og historie sammen til en unik opplevelse for alle eventyrlystne sjeler.
i fotsporene til de legendariske kongene
Den kongelige Nordsjællands nasjonalpark er et område der historien lever i landskapet. Utforsk de gamle kongelige veiene som slynger seg gjennom skoger og åpne marker, og opplev Kronborg slott, der fortidens storhet møter nåtidens skjønnhet. Besøk også den sjarmerende kystbyen Hornbæk eller de fredelige stiene i Teglstrup Hegn, der naturen forteller sin egen historie.
Nasjonalparken tilbyr en rik kombinasjon av kultur, natur og lokale opplevelser – alt en uunnværlig del av marsjen din.
Nasjonalparkens oppdrag
En kort oversikt over nasjonalparken
- 5 verdensberømte kongelige og kulturhistoriske steder, inkludert Kronborg slott og Fredensborg slott
- Fugleliv; Lyngheiene tiltrekker seg grågjess og snipe, mens innsjøene er leveområder for isfugler, stor hakkespett og toppdykker.
- 6 viktige habitattyper:
- Skoger
- Kystområder og sandstrender
- Innsjøer og bekker
- Sanddyneområder
- Marine områder
- Beitemarker og enger
- Natura 2000; Størstedelen av nasjonalparken er utpekt som et Natura 2000-område, noe som understreker dens betydning for bevaring av biologisk mangfold.
- Biodiversitet; Parken er hjem til et rikt dyreliv, inkludert flere arter av hjort, rever, grevlinger, gribb, svartspett, fiskeørner, ugler og havørn
- Arealfordeling:
- 24 prosent innsjøer og bekker
- 51 prosent skog
- 11 prosent dyrket mark
- 8 prosent lys åpen natur
- 5 prosent byer
- 1 prosent sommerhusområder
- 262 kvadratkilometer og dermed den nest største nasjonalparken i Danmark
- Danmarks to største innsjøer, Arresø og Esum Sø
Opprettelsen av den kongelige marsjen
Kongemarsjen er en marsj med fokus på naturopplevelser i Kongens Nordsjællands nasjonalpark, som ble innviet 29. mai 2018 som Danmarks femte nasjonalpark. Marsjens ruter er lagt ut med fokus på naturen, det kuperte terrenget, områdets skjønnhet og attraksjoner.
Nasjonalparkens areal er 262 kvadratkilometer. Over 70 prosent av nasjonalparken består av Natura 2000-områder, og omtrent halvparten er skog, hvorav 90 prosent er underlagt mål for biologisk mangfold. En av Danmarks største skoger, Gribskov, og landets to største innsjøer, Arresø og Esrum Sø, er en del av nasjonalparken, sammen med to UNESCOs verdensarvsteder: Kronborg slott og Parforcejagtlandskabet.
Kongemarchens håp/visjon er å støtte den økende interessen for fotturer. Kanskje koronaen likevel brakte noe godt med seg? Da vi ikke fikk lov til å være sammen i treningsklubber og foreninger, snørte mange på seg turskoene og dro på turer ut i det blå. En trend startet, og den har vokst kraftig siden.
Under en marsj reduseres farten, slik at man har mulighet til å nyte sanseinntrykkene og naturen, og fremfor alt kan man stifte nye bekjentskaper. Det er god tid til å prate underveis, og det gjør virkelig noe. Å høre om andres erfaringer, historier og ideer gir inspirasjon til egne tanker og refleksjon.
Utfordre deg selv og fullfør marsjen. Føl hva naturen kan gi deg.
Teamet bak Royal March
Teamet består for øyeblikket av bare én person, men flere partnere er på vei.
Mitt navn er Brian Damsgaard, 44 år gammel, utdannet politibetjent, personlig trener og coach. I løpet av Covid-19-perioden ble jeg åpnet for hva fjellturer kan gjøre. Ikke bare i forhold til kroppen og det fysiske aspektet, men også for det mentale. Tankesettet.
Gode konstruktive tanker og ideer fant plutselig veien fordi jeg var i en situasjon der jeg ga tankene mine fritt spillerom. Det var ingen støy eller forstyrrelser, men heller ro og rom for refleksjon. I flere år har jeg lekt med tanken på å organisere et marsjarrangement med sterkt fokus på naturopplevelser.
FAQ - Ofte stillede spørsmål
Her er noen av de typiske spørsmålene vi får. Du kan lese mye mer om turen og forberedelsene på siden verdt å viteHvis du har andre spørsmål, er du alltid velkommen til å kontakte oss på kontakt@fremadmarch.dk.
Ruten
Rutene går gjennom de naturskjønne omgivelsene i den kongelige nasjonalparken Nordsjælland. Rutene er planlagt med tanke på skjønnhet, opplevelser, utfordringer og attraksjoner. Hvis du ikke allerede er forelsket i nasjonalparken, vil du garantert være på ruten din.
Rutene vil bli merket med ståltrådflagg, slik at du trygt kan nyte ruten din uten å måtte se ned på en telefon hele tiden for å finne veien.
Som en ekstra forholdsregel anbefaler vi imidlertid at du har lastet ned den valgte ruten til Komoot-appen. Før du starter, vil du motta ruten i GPS-format, hvoretter appen vil vise deg veien med telefonen din, akkurat som du kjenner den fra bilnavigasjon. Mobiltelefonen eller GPS-enheten din vil guide deg gjennom selv de mørkeste skogene uten problemer.
Hvilken avstand bør jeg velge?
Med riktig trening er alt mulig. Lengre turer handler mye om tankesett og tro på egne evner. Forbered deg, bruk tid på treningsturer, kom deg ut i naturen og kjenn hva den kan gi deg. Fordi den kan gi deg mye.
Treningsturene hjelper deg også med å få erfaring med å velge sko, sokker og hvilken mat kroppen din fungerer best med. Etter hvert som vanskelighetsgraden og lengden på treningsturene øker, tilpasser kroppen seg også distansene og de økte utholdenhetskravene.
Vær oppmerksom og velg en distanse som passer deg og ditt ambisjonsnivå.
Depoter underveis
Vi har plassert depotene slik at det skal være muligheter for å bruke toalettet og fylle på vann på alle. I tillegg vil det være brus, kaffe, frukt, energi- og sjokoladeplater, minisalami, godteri, rugbrød, toast med Nutella og mye mer.
Utstyr – hva bør jeg ta med?
Nødvendig utstyr: ryggsekk, mobiltelefon, powerbank, hodelykt, vannflaske/camelbag, skjorte.
I tillegg kan det være lurt å ta med et ekstra par sokker samt mat og snacks.
Mat – hva bør jeg ta med?
Det kan være lurt å ta med seg noen rugbrødsnacks eller boller. Selv om det er depoter underveis, bør du være klar over at marsjen er et selvhusholdsarrangement. Test hva som fungerer for deg på treningsturene dine og lag en måltidsplan for deg selv. Det kan hjelpe deg å spise en rugbrødsnacks hver 2. time. På de lange marsjene vil du føle deg sulten, og derfor er det viktig å tvinge deg selv til å spise for å gi kroppen litt energi å jobbe med. Ellers kan kroppen bli kald.
Hva gjør jeg hvis jeg blir skadet underveis eller ikke kan fortsette?
Hvis du blir tvunget til å avbryte turen, finnes det flere steder hvor du kan forkorte turen og returnere til start-/målstreken eller ta turen mot nærmeste depot.
Når vil jeg motta informasjon om arrangementet?
Kort tid etter registreringen din vil du motta en ordrebekreftelse med en QR-kode. Denne koden må fremvises før start i startområdet.
Du vil motta løpende e-poster om arrangementet, og i ukene før arrangementet vil du motta en lenke til ruten du har registrert deg for.
Hva om jeg ikke kan delta uansett?
Utgangspunktet er at dersom du blir skadet eller syk, har kjøperen (deltakeren) ingen angrerett, jf. forbrukeravtaleloven om internetthandel, da rekreasjonsaktiviteter ikke er inkludert i avtalen. Overføring av startnummer kan gjøres ved å sende en e-post til kontakt@fremadmarch.dk.