Der Hedeland-Marsch findet im Naturpark Hedeland statt, einem der größten Naherholungsgebiete Dänemarks. Das ehemalige Kiesgrubengelände hat sich in eine einzigartige Landschaft mit Seen, Wäldern, Hügeln und offenen Flächen verwandelt, wo Natur, Outdoor-Aktivitäten und Kultur harmonisch zusammenwirken.
Wählen Sie zwischen den Routen auf
10, 20, 35 und 50 km
Naturpark Hedeland
Nächste Veranstaltung
Samstag, 24. Oktober 2026
Von der Kiesgrube zu erstklassigen Naturerlebnissen
Der Naturpark Hedeland zählt zu den einzigartigsten Naturgebieten Dänemarks. Das ehemalige Kiesgrubengelände hat sich über Jahrzehnte in eine beeindruckende Landschaft mit sanften Hügeln, klaren Seen, Wäldern und weiten Flächen verwandelt, die zusammen einen ganz besonderen Rahmen für Outdoor-Aktivitäten und Abenteuer bieten.
Hügel, Seen und eine sich ständig verändernde Landschaft
Nur eine kurze Autofahrt von Kopenhagen entfernt erwartet Sie ein 15 km² großes Naturparadies mit einem weitläufigen Wegenetz, das Sie durch wunderschöne Landschaften und vorbei an einigen der bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Parks führt. Erklimmen Sie die Skipiste mit fantastischem Panoramablick, bestaunen Sie die beeindruckenden Baumtrolle Måne Mor und Glade Anders oder genießen Sie die Ruhe an den Seen und in den grünen Wäldern. Hedeland ist ein Ort, an dem Natur, Geschichte und Outdoor-Aktivitäten harmonisch ineinanderfließen – und wo jede Wanderung neue Erlebnisse bereithält.
Start und Ziel befinden sich im legendären Amphitheater.
Der Hedeland-Marsch beginnt und endet im beeindruckenden Amphitheater von Hedeland – Dänemarks größtem Freiluft-Amphitheater mit Platz für Tausende von Gästen.
Die charakteristischen Tribünen und die einzigartige Lage inmitten der Natur schaffen eine ganz besondere Atmosphäre, in der die Spannung schon vor dem Start steigt und der Zieleinlauf selbst zu einem Erlebnis wird. Hier bildet das ikonische Amphitheater den perfekten Rahmen für einen Tag voller Gemeinschaft, Naturerlebnissen und der Freude am Wandern.
Fünf wissenschaftlich fundierte Fakten über
Was die Natur mit uns macht, unter der Überschrift.
Der Aufenthalt in Grünanlagen kann das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Asthma verringern. Dies liegt möglicherweise daran, dass Grünanlagen zu körperlicher Aktivität anregen. Viele in der Natur vorkommende Mikroorganismen spielen zudem eine wichtige Rolle für die Entwicklung eines gesunden Immunsystems.
Start und Ziel:
Samstag, 24. Oktober 2026
Amphitheater, Tranemosevej 8, 2640 Hedehusene
Die Teilnehmer des 50-km-Laufs starten um 08:30 Uhr.
Die Teilnehmer des 35-km-Laufs starten um 09:00 Uhr.
Die Teilnehmer des 20-km-Laufs starten um 09:30 Uhr.
Die Teilnehmer des 10-km-Laufs starten um 10.00 Uhr.
Als Teilnehmer erhalten Sie:
Eine einzigartige Route in außergewöhnlicher Natur, markierte Strecke, Routenverknüpfung mit der Komoot-App, Verpflegungsstationen entlang des Weges mit Speisen, Getränken und energiespendenden Snacks, eine schöne Medaille und eine kleine Erfrischung im Ziel.
Anmeldeschluss:
Die letzte Anmeldefrist endet am Donnerstag, den 22. Oktober 2026 um 18:00 Uhr.
Die Route:
In der Woche vor der Veranstaltung erhalten Sie eine E-Mail mit einem Link zur Route und den endgültigen Anweisungen.
Check-in:
Der Check-in beginnt um 07.30 Uhr. Bitte kommen Sie in der Stunde vor Beginn Ihrer Route an.
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Hier finden Sie Antworten auf einige häufig gestellte Fragen. Weitere Informationen zur Reise und den Vorbereitungen finden Sie auf der Seite „ Wissenswertes“ . Bei weiteren Fragen können Sie uns jederzeit unter kontakt@fremadmarch.dk kontaktieren.
Die Routen führen durch die malerische Umgebung des Naturparks Hedeland. Bei der Planung der Routen wurden Schönheit, Erlebnisse, Herausforderungen und Attraktionen berücksichtigt. Falls Sie den Naturpark noch nicht lieben, werden Sie es auf Ihrer Route ganz sicher tun.
Die Routen werden mit Drahtfahnen markiert sein, sodass Sie Ihre Route sicher genießen können, ohne ständig auf Ihr Handy schauen zu müssen, um den Weg zu finden.
Sicherheitshalber empfehlen wir Ihnen jedoch, die ausgewählte Route in die Komoot-App herunterzuladen. Vor Beginn der Tour erhalten Sie die Route im GPS-Format. Anschließend zeigt Ihnen die App den Weg auf Ihrem Smartphone an, genau wie Sie es von einem Navigationssystem im Auto kennen. Ihr Mobiltelefon oder GPS-Gerät führt Sie problemlos auch durch die dunkelsten Wälder.
Mit dem richtigen Training ist alles möglich. Längere Touren hängen stark von der richtigen Einstellung und dem Glauben an die eigenen Fähigkeiten ab. Bereite dich gut vor, verbringe Zeit mit Trainingsreisen, geh raus in die Natur und spüre, was sie dir geben kann. Denn sie kann dir sehr viel geben.
Die Trainingsfahrten helfen dir außerdem, Erfahrungen bei der Auswahl von Schuhen, Socken und der für deinen Körper optimalen Ernährung zu sammeln. Mit zunehmender Schwierigkeit und Länge der Trainingsfahrten passt sich dein Körper auch den Distanzen und den erhöhten Ausdaueranforderungen an.
Beachten Sie dies und wählen Sie eine Distanz, die zu Ihnen und Ihrem Leistungsniveau passt.
Wir haben die Wasserstellen so platziert, dass jeder die Möglichkeit hat, die Toilette aufzusuchen und Wasser nachzufüllen.
Darüber hinaus gibt es Limonade, Kaffee, Tee, Obst und Gemüse, Energieriegel, Mini-Salami, Roggenbrot, Toast mit Nutella und vieles mehr.
Erforderliche Ausrüstung: Rucksack, Mobiltelefon, Wasserflasche/Trinkrucksack und Overall.
Darüber hinaus ist es ratsam, bei längeren Ausflügen ein zusätzliches Paar Socken sowie eine Powerbank und eine Stirnlampe mitzunehmen.
Falls Sie besondere Bedürfnisse haben, bringen Sie bitte aus Sicherheitsgründen Ihre eigenen Speisen und Getränke mit. Unter „Haltestellen entlang der Strecke“ finden Sie eine Liste mit unserem Mindestangebot am Depot .
Teste auf deinen Trainingstouren, was für dich am besten funktioniert, und erstelle einen individuellen Ernährungsplan. Es kann hilfreich sein, alle zwei Stunden ein Stück Roggenbrot zu essen. Auf langen Märschen wirst du Hunger verspüren, und es ist wichtig, dich zum Essen zu zwingen, um deinem Körper Energie zuzuführen. Andernfalls kann dein Körper auskühlen.
Falls Sie gezwungen sind, die Wanderung abzubrechen, gibt es mehrere Stellen, an denen Sie Ihre Tour abkürzen und zum Start-/Zielpunkt zurückkehren oder sich zum nächstgelegenen Depot begeben können.
Ja, Sie können Ihren Hund gerne mitbringen, solange er während der gesamten Veranstaltung an der Leine geführt wird.
Sie sind für Ihren Hund verantwortlich und müssen Rücksicht auf andere Teilnehmer und die Natur nehmen.
Kurz nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestellbestätigung mit einem QR-Code. Dieser Code muss vor dem Start im Startbereich vorgezeigt werden.
Etwa 7 bis 10 Tage vor der Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail die endgültigen Anweisungen mit praktischen Informationen zur Veranstaltung und einem Link zu der von Ihnen gebuchten Route.
Grundsätzlich gilt: Im Falle einer Verletzung oder Krankheit besteht für den Käufer (Teilnehmer) kein Widerrufsrecht (vgl. Verbrauchervertragsgesetz über den Online-Handel), da Freizeitaktivitäten nicht unter den Vertrag fallen. Die Übertragung der Startnummer kann per E-Mail an kontakt@fremadmarch.dk erfolgen.
